AIAZHHerramientas de Salud Gratuitas en Línea — Calculadoras de IMC, Calorías y Bienestar
10 herramientas de salud gratuitas que funcionan entirely en tu navegador — sin almacenamiento de datos, sin servidores, completa privacidad.
Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) al instante con altura y peso.
Calculadora de calorías
Encuentra tus necesidades calóricas diarias según edad, peso y actividad.
Calculadora de consumo de agua
Obtén tu ingesta diaria recomendada de agua según peso y actividad.
Calculadora de fecha de parto del embarazo
Estima la fecha de parto a partir de tu último período menstrual.
Calculadora de ovulación
Predice tu ventana fértil y fecha de ovulación según tu ciclo.
Calculadora de sueño
Encuentra la mejor hora para dormir o despertar según ciclos de sueño.
Calculadora de frecuencia cardíaca
Encuentra tus zonas de frecuencia cardíaca objetivo para ejercicio óptimo.
Calculadora de peso ideal
Encuentra tu rango de peso ideal según altura, género y complexión.
Calculadora de macros
Calcula tus necesidades diarias de proteínas, carbohidratos y grasas.
Calculadora de grasa corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal usando el método Navy.
Herramientas de Salud Gratuitas en Línea — Calculadoras de IMC, Calorías y Bienestar
Cada herramienta de salud funciona directamente en tu navegador. Cuando calculas tu IMC, calorías o porcentaje de grasa corporal, tus datos nunca salen de tu dispositivo — sin subida, sin servidor, sin esperar. Esto significa que tu información de salud permanece privada y no se necesitan cuentas.
¿Cómo calcular el IMC online gratis?
Abre la Calculadora de IMC, ingresa tu altura y peso, y obtén tu IMC al instante. El cálculo ocurre en tu navegador — ningún dato se envía a ningún servidor.
¿Cuántas calorías necesito al día?
Abre la Calculadora de Calorías, ingresa tu edad, peso, altura y nivel de actividad. Usa la ecuación Mifflin-St Jeor para estimar tus necesidades calóricas diarias.
¿Son precisas estas calculadoras de salud?
Estas calculadoras usan fórmulas médicas establecidas (criterios OMS del IMC, Mifflin-St Jeor para calorías, método Navy para grasa corporal). Proporcionan estimaciones confiables para planes de bienestar general.
¿Es segura mi información de salud con estas calculadoras?
Sí. Cada cálculo funciona completamente en tu navegador. Tus datos de salud nunca salen de tu dispositivo — sin subidas, sin servidores, sin información almacenada.
¿Necesito crear una cuenta para usar las calculadoras?
No. Todas las herramientas de salud son gratuitas, no requieren registro y no almacenan datos. Solo abre cualquier herramienta y empieza a calcular.