AIAZHFerramentas de Saúde Gratuitas Online — Calculadoras de IMC, Calorias e Bem-Estar
10 ferramentas de saúde gratuitas que funcionam inteiramente no seu navegador — sem armazenamento de dados, sem servidores, privacidade completa.
Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) instantaneamente com altura e peso.
Calculadora de calorias
Descubra suas necessidades calóricas diárias com base em idade, peso e atividade.
Calculadora de ingestão de água
Obtenha sua ingestão diária recomendada de água com base em peso e atividade.
Calculadora da data de vencimento da gravidez
Estime a data do parto a partir da última menstruação.
Calculadora de ovulação
Preveja sua janela fértil e data de ovulação com base no seu ciclo.
Calculadora do Sono
Encontre o melhor horário para dormir ou acordar com base nos ciclos de sono.
Calculadora de frequência cardíaca
Encontre suas zonas-alvo de frequência cardíaca para exercício ideal.
Calculadora de peso ideal
Encontre sua faixa de peso ideal com base em altura, gênero e estrutura.
Calculadora Macro
Calcule suas necessidades diárias de proteínas, carboidratos e gorduras.
Calculadora de gordura corporal
Estime sua porcentagem de gordura corporal usando o método Navy.
Ferramentas de Saúde Gratuitas Online — Calculadoras de IMC, Calorias e Bem-Estar
Cada ferramenta de saúde funciona diretamente no seu navegador. Quando você calcula seu IMC, calorias ou porcentagem de gordura corporal, seus dados nunca saem do seu dispositivo — sem upload, sem servidor, sem espera. Isso significa que suas informações de saúde permanecem privadas e não são necessárias contas.
Como calcular o IMC online gratuitamente?
Abra a Calculadora de IMC, insira sua altura e peso, e obtenha seu IMC instantaneamente. O cálculo acontece no seu navegador — nenhum dado é enviado a nenhum servidor.
Quantas calorias preciso por dia?
Abra a Calculadora de Calorias, insira sua idade, peso, altura e nível de atividade. Usa a equação Mifflin-St Jeor para estimar suas necessidades calóricas diárias.
Essas calculadoras de saúde são precisas?
Essas calculadoras usam fórmulas médicas bem estabelecidas (critérios OMS do IMC, Mifflin-St Jeor para calorias, método Navy para gordura corporal). Fornecem estimativas confiáveis para planejamento de bem-estar geral.
Meus dados de saúde estão seguros com essas calculadoras?
Sim. Todo cálculo roda inteiramente no seu navegador. Seus dados de saúde nunca saem do seu dispositivo — sem uploads, sem servidores, sem informações armazenadas.
Preciso criar uma conta para usar as calculadoras de saúde?
Não. Todas as ferramentas de saúde são gratuitas, não exigem cadastro e não armazenam dados. Basta abrir qualquer ferramenta e começar a calcular imediatamente.