AIAZHComment Utiliser
- Sélectionnez votre sexe (homme ou femme) pour la formule appropriée.
- Entrez votre taille en centimètres.
- Cliquez sur « Calculer le poids idéal » pour voir les résultats des quatre formules.
- Examinez la fourchette de poids saine basée sur l’IMC comme ligne directrice générale.
- Utilisez la moyenne comme point de référence – les poids santé individuels varient.
Questions Fréquentes
Quel est le poids corporel idéal ?
Le poids corporel idéal est une estimation d’un poids santé pour une taille et un sexe donnés.
Quelle formule est la plus précise ?
Aucune formule n’est universellement la plus précise.
Comment est calculée la formule Devine ?
Pour les hommes : 50 kg + 2,3 kg par pouce sur 5 pieds.
Le poids idéal tient-il compte de la masse musculaire ?
Non, ces formules ne tiennent pas compte de la masse musculaire.
Mes données de taille et de poids sont-elles stockées ?
Non. Tous les calculs sont effectués localement dans votre navigateur.
Dois-je utiliser le poids idéal comme objectif ?
Le poids idéal est une fourchette de référence et non un objectif strict.
Formules de calcul multiples
Comparez les estimations de poids idéal à partir de quatre formules validées : Devine, Robinson, Miller et Hamwi.
Plage d'IMC saine incluse
En plus des estimations basées sur une formule, consultez votre fourchette de poids santé basée sur la classification standard de l'IMC (18,5-24,9).
100% privé et sécurisé
Vos données de santé ne quittent jamais votre appareil.
Gratuit et sans inscription
Aucun compte requis, aucun e-mail requis.
Trouvez votre fourchette de poids idéale pour une meilleure santé
Notre calculateur de poids idéal gratuit utilise quatre formules cliniquement validées pour estimer une fourchette de poids santé pour votre taille et votre sexe.
Différentes formules pour différentes populations
Chaque formule a été développée pour différentes populations : Devine (1974) pour les calculs de doses médicales, Robinson (1983) comme mise à jour, Miller (1985) pour une gamme plus large et Hamwi (1964) comme l'une des premières.
Au-delà du poids idéal : ce qui compte vraiment pour la santé
Bien qu'il soit utile de connaître votre fourchette de poids idéale, d'autres facteurs sont de meilleurs indicateurs de la santé : le pourcentage de graisse corporelle, le tour de taille, la tension artérielle, la glycémie, le taux de cholestérol et la forme physique.
Stratégies saines de gestion du poids
Si vous êtes en dehors de votre fourchette de poids santé, concentrez-vous sur des changements durables : alimentation équilibrée, activité physique régulière, sommeil adéquat et gestion du stress.